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　　　　在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。

近日，中国汽车工程研究院股份有限公司（以下简称中国汽研）发布了《2024中国汽研汽车指数极北寒测测评洞察报告》（以下简称《报告》）。此次中国汽研在平均温度零下20摄氏度环境下对16款智能网联新能源车型开展了智能安全与高效节能性能测评及研究，涵盖复杂环境、高寒环境两大场景，智能安全、高效节能两大维度，包括雾天安全、逆光安全、雪天安全以及续航抗衰、充电效能、空调采暖六大测评项目共9种工况。

　　　　近日，电影《哪吒之魔童闹海》以其扣人心弦的剧情、震撼人心的视听效果，在电影市场中脱颖而出，成为票房与口碑双丰收的爆款佳作。这部电影不仅为中国电影产业注入了强大动力，更为各地文旅产业的发展拓宽了新的视野与思路。全国多地纷纷行动起来，主动承接哪吒的“泼天流量”，踩上哪吒的“风火轮”，积极作为，拓展当地文旅资源。本期人文地理版带您走进与哪吒颇有渊源的天津河西区、四川宜宾、河南南阳等地，跟着哪吒看大美中国，感悟源远流长的中华优秀传统文化。