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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
澳门传真（内部绝密信封）2025印度尼西亚羽毛球协会今年7月1日就17岁国羽小将张志杰6月30日在该国参加比赛时意外离世举行新闻发布会，介绍事件经过，并表示医院的治疗和检查显示张志杰因突发心脏骤停离世。世界羽联当天发布公告称正在采取一切必要措施，与亚洲羽毛球联合会和印尼羽毛球协会（PBSI）协商，将彻底审查此事。（总台记者 徐荃乐）
