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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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要不断提升经营能力。这是中小金融机构压降不良资产、增强风险抵补能力的重要基础。比如，借助金融科技提升信贷投放的精准度，减少新增风险贷款。在广西南宁市，银行机构和税务部门深化银税互动合作机制，助力企业将纳税信用转化为融资信用，为小微企业注入更多金融“活水”。“我们凭借良好的纳税信用在桂林银行APP上获得信用贷款49.10万元，大大缓解了近期资金周转压力。”广西银斐电子科技有限公司负责人黄生华说。
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