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　　　　北京冬奥会之后，“带动三亿人参与冰雪运动”从愿景变为现实，冰雪经济成为全国多地的新增长点；上个冬季，“尔滨”迅速成为全国冰雪旅游的“顶流”；如今，亚冬会又在哈尔滨如火如荼展开。三年间，从冬奥到亚冬，小萨马兰奇认为，他全程见证了中国冰雪运动的跨越式发展。

充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。

　　　　4、P.3780（957）卷尾：“显德二年丁已（巳）岁二月十七就家斈士郎马富德书记/大周显德四年丁巳岁（957）二月十九日学士童儿马富德书记”；卷背：“丙子年（976）五月十五日斈士郎杨定迁自手书记之耳□”。