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张晋介绍，可以通过循经梳头，帮助阳气生发。“春月晨起梳头百二十下，以导郁滞。”从前发际线正中开始沿着督脉向后梳；接下来沿膀胱经两侧轮流梳，一直梳到后发际线；然后梳耳上部的足少阳胆经，这样头部的三阳经都可以梳到。梳头过程中可以着重按摩百会穴，以及百会穴前、后、左、右各一寸处的四神聪穴。百会穴有宁心安神、镇静息风、醒脑开窍、改善睡眠和健忘的作用，同时可以改善焦虑不安、头晕、头疼等。
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陈可辛在此前的《中国合伙人》《亲爱的》等多部作品里，都和《夺冠》各个部门的制作团队磨合过很多次。而在这一次的合作中，陈可辛感觉到“这个剧组每一个岗位上的人，都拿出了他们最好的一面”。陈可辛把它归结为一种信念感，是“中国女排”这四个字带来的信念感。影片中饰演上世纪80年代老女排的演员本身也都是排球运动员，这些年轻的球员都有一个排球梦，陈可辛在和她们一次次的交流中逐渐意识到，能不能进国家队为国争光是这些女孩儿们这一生唯一的目标，她们把自己的人生都奉献给了她们热爱的排球事业。“她们在拍戏的时候每天都充满信念，让人激动和感动。我希望拍摄这部影片的经历能让她们感受到，她们永远和中国女排在一起。”谈起女排精神，陈可辛充满了感慨。对于现役国家队队员来讲，这种信念也在拍摄的过程中得以呈现。那时的女排队员刚刚拿了世界杯冠军回来，陈可辛回忆说，“看到她们的时候就能感觉到她们身上的自信，每个人都在发光”。而饰演青年郎平的白浪身上自然也带着妈妈郎平的意志和属于她自己的信念，不仅用短短两周的时间学到了表演技巧，为了在体型上和年轻时的郎平更相近，白浪在一个半月里减掉了三十斤。陈可辛说：“作为导演能碰到这样一部戏真的很幸运，在这里感受到的是其他电影里不会有的感动。”
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