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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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新澳门精准的资料大全初春阳光洒在江苏省无锡市滨湖区渤公岛上，波光粼粼的太湖水将小岛环绕，远眺是鼋头渚景区。郭沫若先生的诗词“太湖佳绝处，毕竟在鼋头”在这一刻走进了现实。同一时刻，墨西哥籍90后医生艾米和同事走进了岛上的伊德音乐书店和平克黑胶唱片店，在摇滚歌手自传和琳琅满目的唱片前驻足。
