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　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。

音乐行业资深人士点评道，莫文蔚“大秀一场”2024 演唱会不仅是演出体量上的庞大，更是制作层面上的恢宏，同时也是莫文蔚音乐匠人精神的一种外在展现。北京演唱会现场她将大师级的演唱与超现实的舞美完美结合，为歌迷构建了一场沉浸又美好的观演体验，可以预见这种诚意和创变定会贯穿2024整轮巡演，下一场依然值得期待。（孙丹丹）

　　　　2024年，全年完成固定资产投资（不含农户）514374亿元，比上年增长3.2%；扣除价格因素影响，实际增长4.8%。其中，制造业投资比上年增长9.2%，增速比全部投资高6.0个百分点，对投资的支撑作用比较明显。