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　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

扬子晚报：2025年春节档电影市场迎来火爆开局，但过高的票价也引发不少消费者吐槽。“春节档一张票平时能买两张票。”记者搜寻后发现网友的吐槽属实。比如南京万达影城建邺店的《唐探 1900》，1月29日15：40的特惠区售价为58.9元，普通区为66.9元，而优选区则达到71.9元。17：35的场次票价高达85元。在上影影城南京新城市广场店，17：40场的《熊出没 重启未来》，一张票的售价分为50元、55元和59元三档；19：00的《封神第二部：战火西岐》，每张票的售价分为50元、60元和69.9元三档。

　　　　2月中旬，记者拿到一份深圳某医美机构的“内部培训资料”。资料中，除了一些医美项目的基础知识，重点内容是教销售人员如何推广营销、拓展客户以及配合医美机构完成交易。比如，销售人员可以对外宣称在自家医美机构做了某个医美项目，效果显著，发朋友圈向大家推荐，这样一来，会吸引很多人主动询问相关情况。