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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

　　　　粤开证券首席经济学家罗志恒介绍，其一是以更大力度的支出来扩大总需求，以内需提振对冲外部的不确定性；其二是有利于优化供给结构，促进新质生产力发展，促进新旧动能转换；其三是稳定预期，当前各方对财政政策发力期待较高，财政发挥超常规的逆周期调节能够更好稳预期；其四是防范化解包括房地产和金融在内的经济社会风险，有利于更好支持房地产保交楼、收储等促进房地产市场止跌回稳。