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　　　　近期，各家商业银行轮番开启消费贷“花式”营销。招商银行借“闪电贷”上线十周年之际，推出年化利率2.78%的限时优惠，并发放1万张118元利息券；北京银行“京e贷”主打高额度优势，单户授信最高可达100万元；民生银行“民易贷”最低年化利率下探至2.76%。

其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。

　　　　目前节目上线三期，迅速登上优酷站内热度榜第一，网友纷纷在评论区留言，“为所有的追光者们点赞”、“有太多的付出值得被看到”、“这样的青春真的很有意义，值得学习”。通过纪实影像结合自述、采访，把这些“追光者”在岗位上坚持不懈、发光发热的瞬间鲜活地表现了出来，他们拼搏奋斗的追光历程，也成为引领当代青年追逐梦想、追逐正能量的光。