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福州边检站边检处副处长张明娟说,春运期间,该站在旅客高峰期到来前开足快捷通道,最大限度提升通关效率,缩短旅客候检时间,并针对春运期间台胞拖家带口,携带儿童、大件行李通关不便的实际困难,推出“合家欢”亲情通道、“手牵手”专属通道等服务举措。
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对于想要瘦身的人来说,该如何健康、科学地减肥?张一民表示,科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥,这些方法可能会对身体造成伤害,且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜和粗粮的摄入,保证营养均衡。同时,适量运动是减肥的重要组成部分,每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量,提高基础代谢率。张一民提醒,对于身体质量指数(BMI)超过28的个体,减肥应在医疗监督下进行,持续监测体重和身体状况,根据实际情况调整减肥计划,以确保减肥过程的安全性,及时处理可能出现的健康问题。
香港内部四码书从《企业年金试行办法》颁发算起,我国企业年金制度已经走过了20年历程。20年间,企业年金覆盖了3200万职工,积累了3万亿元的养老基金,年均收益率超过6%。与此同时,覆盖面窄、增长乏力等问题一直以来也困扰着企业年金发展。