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烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。
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今年是第六届猫晚，由优酷、东方卫视联合打造，主题是“1起挺你，尽情生活”，汇集了易烊千玺、“水果姐”Katy Perry、陈奕迅、张艺兴、郎朗和吉娜、岳云鹏、新东北F4、朴树、欧阳娜娜、张杰、毛不易、华晨宇、周深、邓紫棋、杨超越、孟美岐、吴宣仪、天空少年等艺人，通过“未来市集”的主舞台呈现和“一元购”的玩法，共同打造新国民记忆。（白玉清）
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