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　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。

工作中，公安部部署升级完善“团圆”系统，发动社会力量共同参与查找失踪被拐儿童；推动将“打拐DNA信息查询小程序”纳入公安“一网通办”APP，服务打拐寻亲工作；会同中国关心下一代工作委员会等单位，加大“童卫工程”相关课程研发力度，对全国23万所中小学校、1.6亿名学生开展了线上线下儿童安全宣讲活动，有效提升未成年人防拐意识。

　　　　研究人员在实验室中复制了两种非大脑的人类细胞（一种取自神经组织，另一组取自肾脏组织），将它们暴露在不同模式的化学信号中，就像是人们学习新信息时，脑细胞暴露于神经递质的模式中一样。作为回应，非大脑细胞开启了“记忆基因”；当脑细胞检测到一种信息模式并重组它们的连接以形成记忆时，就会开启这个基因。