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曾在中国跳水队担任队医的运动医学专家林盛就在接受上游新闻采访时表示,未成年人不适合跑全马,因为马拉松是一种极限运动,对心肺功能要求很高,“一是未成年人骨骼组织含钙量比成人低,硬度不够,长距离跑步地面对身体的冲击,可能会对儿童骨干造成损伤,产生骨质水肿或青枝骨折等;二是过量跑步可能会造成下肢长骨两端生长板损伤,对骨骼发育造成不可逆的损伤,影响儿童身高发育;三是未成年人内脏功能发育不完善,体温调节能力比成人差,长跑容易中暑或低体温;四是适当有氧运动会促进未成年人心肺功能的发育,但过度有氧运动可能会损害心脏功能。”
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“社恐”并非不可克服的障碍,社会、家庭和个人应共同努力,为年轻人创造一个更加包容和支持的环境,帮助他们健康成长。年轻人通过重新定义自己的价值体系、重构负面自我认知、进行社交技能训练以及保持健康生活方式等有效应对策略,可以逐步应对社恐,享受社交带来的乐趣和成就感。在这个过程中,每个年轻人的独特性需要被理解、尊重,年轻人勇敢面对社交挑战,追求属于自己的幸福和快乐也需要得到支持、鼓励和祝福。
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