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　　　　研究团队就心血管疾病预防提出以下建议：要进行高血压控制，定期进行血压监测，通过健康饮食、适量运动及服用必要药物，将收缩压控制在130毫米汞柱以下；进行饮食调整，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加饮食中果蔬及全谷物的比例；要戒烟限酒；减少固体燃料使用，避免长时间暴露于污染环境中；定期进行有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等；定期进行健康检查，尤其是老年人和高风险人群，通过及早发现和干预，可以有效降低心血管疾病的发生率和死亡率。（记者朱虹 通讯员衣晓峰 孙理）

多地民警介绍，“黄牛”抢券，有的是人工抢，有的是使用外挂软件。“比如，软件能提前定时、自动抢单；可以模拟抢单指令，进行更密集的请求；还能绕过验证码、平台的防御系统，直接提交数据到后台。”一位基层民警说。

　　　　综观这些现实题材电视剧，其实现海外“出圈”、受到海外观众认可的原因和经验值得思考与探讨。首先，中国经济社会的发展为现实题材电视剧的海外 “出圈”奠定了基础。改革开放尤其是近年来中国社会的发展变迁，对海外民众产生了强大的吸引力，经济的发展助推文化软实力的增强，现实题材电视剧成为他们了解和认知当下中国的重要渠道，当代中国的发展和社会治理经验也对其具有重要借鉴价值。其次，题材的真实。真实是现实题材电视剧的重要元素，现实题材电视剧的创作需要俯身实际，立足现实发掘创作素材，讲述当代的中国故事，充分呈现独具魅力的民族文化，传达人物形象的真情实感。再次，内容的共情。无论是中国还是外国，社会发展、青年情感、家庭关系、子女教育等都是人们共同的话题和关切，正是因为这些现实题材电视剧的价值内核回应了当代人的普遍关切和共识，才得以突破不同文化语境和圈层的限制，激发海外观众的情感共鸣和心灵共振。