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0.5米、1米、1.5米……小周越潜越深，受到的阻力也越来越大，他努力摆动着胳膊和腿，在下潜到快3米的时候，他潜到极限了，他不甘心，又伸出一只手，尽力地向那道光摸去。10秒、20秒、30秒……小周体内的氧分已经快要耗尽，他的意识也越来越模糊，在坚持了快90秒的时候，几乎快要晕厥，他不甘心，伸出那只手，尽力地向那道光挥动。
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在穴位按摩方面，有几个关键穴位对防脱生发作用显著。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，按摩此穴及周围1寸的区域（四神聪，位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4个穴位），能有效改善局部气血状况。风池穴和安眠穴在耳朵后边枕突下面的凹陷处，按摩此处能补充阳气，祛除外邪，平衡阴阳，有助于整个头皮的气血充盈，很多人按摩后会感觉有精神。
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