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　　　　我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。

2019年马丁·斯科塞斯说了一句“漫威电影不是电影”，引起了轩然大波，诸多著名导演、演员以及漫威影迷卷入了一场激烈的讨论当中，随后马丁撰写长文表示“非常伤心”，他的伤心是因为，他看到了电影的公式化已经取代了电影类型的多元化与丰富性，成为一种势不可挡的主流，导演与编剧的身份变得不再重要，技术类的工种在电影创作中的位置显著提升。现在的这部《哥斯拉大战金刚》，很是符合马丁针对商业片发出的“天问”。

　　　　车厢内，30岁的乘警郑福友身着警服，如往常一样巡逻。突然，一名旅客焦急地跑来对郑福友喊道：“警察同志，帮帮我，我的结婚戒指不见了！”郑福友一边安抚，一边询问丢失的过程。杨女士前一晚20时左右，在厕所洗漱台洗手时，顺手将戒指取下放在一旁，直到5个小时后才想起，发现戒指早已不见踪迹。