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天津的95后徐杨是一名新手妈妈，孩子还不到百天。因为经常要起夜照顾孩子，她现在的睡眠质量不太好，“夜里总睡不踏实。”她说，“等宝宝6个月大时差不多就能睡整觉了，我也就解放了。希望今年我的睡眠能回来。”
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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
管家婆资料免费公开资料大全12月8日，央视曝光了一些口腔治疗机构存在过度治疗、虚假宣传等问题。其中，令人震惊的是，中华口腔医学会的会员制度竟形同虚设，只要给钱就能当会员，甚至无需提供有效资质证明和真实身份信息。12月9日，民政部社会组织管理局发布情况说明，表示媒体反映的问题属实，已责令该学会对已注册会员入会资格进行严格复审，并对有关情况作出说明、进行整改。
