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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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最佳男主角提名： 肖央（电影《误杀》中饰演李维杰），张译（电影《我和我的祖国》中饰演高远），张涵予（电影《中国机长》中饰演刘长健），周润发（电影《无双》中饰演画家），黄晓明（电影《烈火英雄》中饰演江立伟）。
澳门最准最新免费更新资料东南网2月23日讯 （福建日报记者 单志强） 近日，大众汽车集团（中国）与宁德时代签署战略合作备忘录。双方将依托各自优势，聚焦技术创新与产品升级，全面深化在新能源汽车锂电池研发、新材料应用以及零部件开发领域的合作，共同开发技术先进、具有成本竞争力的电池概念及产品。
