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柳娜强调，在心理健康方面个体的自我评估其实至关重要，每个人都应尽可能把握自己的情绪状态。如果情绪不好持续时间较长，程度较重，已经影响到生活质量，工作或学习、社交功能，专业医生进行专业的评估诊断和治疗更有效。特别是如果有严重极端的情绪反应时，建议尽快寻求专业医生的帮助，或危机干预。
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在打造“云端”就业服务矩阵方面，针对寒假期间学生分散的特点，各地各高校依托部、省、校多级就业服务网络平台，构建线上就业服务体系。国家大学生就业服务平台推出12场线上专场招聘会，涵盖装备制造、生态环保、乡村振兴等多个领域，近5万家企业累计发布岗位信息104.9万个。如贵州省教育厅开展线上双选会和直播带岗活动，依托省级高校毕业生就业信息网、“多维云聘”微信小程序等线上平台，助力毕业生实现“一键求职”。东北林业大学打造智慧“就业超市”，推出学院“订单化”模式，为毕业生点对点精准推送岗位信息等。
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