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　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

“从选择教材开始，我们便会将本科和专科作区分，以人体解剖学这一科目为例，专科生使用的教材封面上会标注‘适用于高职院校’。”该校生命文化学院现代殡葬技术与管理专业技术教研室专职教师牛伟静主讲“人体解剖学”“公共场所消毒规范”“遗体防腐整容技术”等偏基础的课程，她认为本科要求掌握的知识点更广、更深、更全面，这也有利于本科生全方位了解行业内容，在以后的管理服务岗位上更得心应手。

　　　　其中京南艺术中心开工动土仪式标志着南部地区即将崛起一座综合性的艺术地标，填补区域内高品质艺术演出场所的空白，为大兴区乃至整个北京文化繁荣搭建起坚实的舞台。与此同时，中国杂技艺术中心也迎来主体结构全面封顶的重大建设节点，随着最后一根钢梁的安装就位，“八宝盒”骨架完美成型。这座即将拔地而起的艺术殿堂，将成为中国杂技艺术展示与交流的核心平台，让古老而神奇的杂技艺术在新时代焕发出更加耀眼的光芒。两座新剧场的落成，将进一步拓展北京的文化辐射范围，丰富北京文化演出市场，为市民提供更加丰富多彩的文化生活体验。