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吸取去年首次举办灯会的经验，“北京千灯夜”今年推出了更多新举措，在“灯组、空间、动线、票务、商业、演艺、游乐、体验”8个维度进行了产品升级，例如增加小吃摊位、演艺活动、体验项目，新设汉服体验馆、文创礼物商店，力图打造成首都夜经济的一张新名片。

　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。