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　　　　而女性宫廷剧，例如《甄嬛传》《延禧攻略》《清平乐》，被囿于深深后宫中的大女主们，其戏剧精彩之处就在于，把自己与帝王的婚姻转化为理性战斗的职场。《甄嬛传》里前期受挫后期目标明确、野心勃勃的“钮祜禄·甄嬛”，《清平乐》中心性和业务都让观众叹服的“人力资源总监”曹皇后，都是“深宫职场佼佼者”。

马文静平时对毛笔书法感兴趣。她说，做灯笼也是体验中国传统文化的过程，她对衍纸艺术有了更深的了解。“这是一种通过折叠、卷曲纸张来创造立体效果的手工技艺，看似简单却需要极高的手指灵活度，考验我们的耐心和细致度，队友们共同协作解决问题、完成作品。”

　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。