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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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1月29日大年初一国韵华音—京剧名家名段·新春大型演唱会将在中山公园音乐堂登场。这台演唱会已经连续举办了16年，堪称北京戏迷的春晚。今年，北京京剧院领衔主演程派青衣迟小秋，杨派老生杨少彭，梅派、王派青衣王怡，老旦沈文莉，青衣、花旦朱虹，老中青三代京剧名家、新秀汇聚一堂，为听众献上一场华美缤纷的国粹盛典。
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