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　　　　莫龙还提出3种抗衰老的饮食方式。一是抗炎饮食；二是地中海饮食，即以坚果和蛋白质为主；三是原始饮食，即模仿古代人类的饮食习惯，减少碳水化合物的摄入，适当进行轻断食。此外，适当摄入咖啡因也有助于延缓衰老。

“好多老前辈都不在人世了。”廖奕说，剧目的恢复编创成了一道难关。为恢复剧目编创，廖奕与剧团先后走遍玉山、铅山、贵溪等地，寻访熟悉赣东采茶戏大戏“湖广调”“凡字调”“三角调”的编曲老师，以及老剧本、专业赣东采茶戏演员等。

　　　　随着需求的激增，贺年卡的花样也不断翻新。有的贺年卡含有当年的生肖元素，有的贺年卡可以用作书签，有的贺年卡印有收卡人出生当天报纸的内容。除了纸片型贺年卡，还出现了立体型、烫金型、绸缎型贺年卡。为满足人们的个性化需求，商家还推出了各种贺年卡的个性化定制服务。比如，梅兰芳、黄柳霜、黎莉莉、胡蝶等文艺明星，均曾印制过带有个人肖像的特制贺年卡。