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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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10月29日，《这！就是街舞》第五季总决赛“青春之战”拉开大幕。历经8个小时左右的较量，最终法国选手Zyko摘得桂冠。现场，Zyko、Dykens、KYOKA、马东杰、仔仔、钟晨、周钰翔还组成了“国际青年联队”，成为这一季的标志性选手。《街舞5》总决赛“青春之战”在中国澳门威尼斯人酒店金光综艺馆举行，赛事举办受中国澳门旅游局邀请，并得到澳门通、金沙集团的支持。
关于小组的资料大全总台央视记者 曹岩：临近演出，我的感受是此刻是这些天，这个场馆里最安静的一个下午，这种静待花开的感觉，是一种准备好了的踏实感，而这份踏实感来之不易。此前，这里可以说是夜以继日地在进行紧张的排练，主创团队历时一年多的创作，修改了40多版方案，演员们集中排练了4个多月，为的就是在今天能够呈现出一台高水准的开幕式。
