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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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4月22日，伴随《这！就是街舞》越南版播出，中国网综首次实现节目模式海外落地。刘燕红透露，优酷在海外运营方面同样取得进展，扩大用户规模的同时，也在探索海外版权发行、模式输出、广告分成、衍生品等商业模式。（孙丹丹）
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