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罗蓉介绍，安利的体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避免午餐因过饿暴饮暴食，第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐，限制能量摄入，打开热量缺口；同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。
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近期，清风楼、北大街、布袋院、北方大学旧址等网红打卡地火爆“出圈”，“游太行泉城、逛邢州古街”已成为中外游客来邢台的新选择。开元寺、光明街、南北长街的两侧，国风灯笼亮起，流光溢彩。今年以来，每逢节假日，古城的日均客流量超10万人次。
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