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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
2025澳门原料大全精解此外，社会层面的压力也影响了大学生的生活安排。社会层面的就业与考研压力，使多数在校大学生热衷于将学习目标简化为提升成绩、考证，这导致他们不太愿意参加那些能够释放压力的“无目的”校园活动。更重要的是，许多高校强调竞争性的学生评价体系，不少学生更多把同学视为竞争对手，而非亲密好友。正如一些学者所指出的，过度的疲劳感和倦怠感耗费了人们的语言能力和心灵感知，并且极易摧毁人们的共同体意识、集体和亲密关系。
