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《微暗之火》制片人张书维从创作者的角度为观众分享了为什么选择《微暗之火》这样“沉重”的题材，去走进现在这样一个速食、轻喜更吃香的市场。在她看来，剧情中铺设的千禧年时间线、悬疑破案故事线，都驱动着观众的追剧欲望一起去探索结局，而悬疑剧本身就具备着对人性的思考、对时代思想的关照，通过塑造南雅这样一个具有典型性的美丽女性作为切入口，剧集呈现出来的沉重更多是相对深刻的话题探讨。张书维表示，市场因素和大众喜好当然是需要兼顾的，但创作者也应有自己的创作态度和责任，这样探索深度故事的悬疑剧类型需要有人去创作，所以《微暗之火》的创作团队选择了“迎难而上”。在这其中，优酷的平台支持与央视传统大屏的介质帮助也是不缺可少的，让更多人的人看到、能看到《微暗之火》的剧集内容。
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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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