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闲暇时更好地自我调节和放松，年轻人可以如何做？66.6%的受访青年认为需保持身心健康的生活习惯；65.8%的受访青年指出要学会接受和放下一些事情；54.0%的受访青年认为应当重视劳逸结合，徐徐图之；50.6%的受访青年认为要重视合理规划和管理时间；37.8%的受访青年建议寻找适合自己的放松方式。

　　　　这些成绩来源于参赛运动员们日复一日的坚持，也得益于中国冰雪运动规模的不断扩大。近些年，专业冰雪运动无论是在场地建设还是在训练方式上都有了极大水平的提升，人才储备更加厚实。而随着一系列赛事的举办，大众对冰雪运动的热情也被点燃，这种热情投射在多项冰雪赛事的观赛氛围中，也表现为对冰雪运动的切身参与上。