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现代生活瞬息万变，人们在海量信息的洪流中匆匆前行，我们的生活也很需要松弛的时刻。我学琴时，也会在手弹累的间隙看看窗外的车水马龙，幸运时还能看到落日余晖，给学琴之旅注入活力。无论是下班路上静静驻足欣赏绿化带的花草，周末坐在公园的长椅上闭眼晒太阳，还是茶余饭后和亲朋好友聊聊八卦……每一个微不足道的松弛瞬间，也是确定的幸福感的来源。
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个人方面，对于可能会因摆拍视频营造出的完美形象而产生焦虑情绪，陈学宁分享了化解焦虑的方法。首先，要认识摆拍本质，明白摆拍视频是经过策划、剪辑等制作出来的。不要把社交媒体上展示的形象和生活当作唯一标准，应注重自身内在品质和真实生活中的成就、快乐，意识到每个人都有自己独特的生活节奏和价值。
香港蓝月亮集团前几年，“大女主”曾一度成为我国电视剧的热门词语。所谓“大女主剧”，是指主要以一位女性角色的命运为故事核心，将女性成长和爱情历程作为叙事主线的连续剧作品。《甄嬛传》《陆贞传奇》《芈月传》《如懿传》……近10年来，每年都能找出至少一部有一定热度的“大女主剧”。
