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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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石油工人李霞的“舞台”很独特，那是一片寂静的油田旷野。轰鸣的机械声中，她穿着红色的工服，高歌《智取威虎山》的经典唱腔：“穿林海跨雪原气冲霄汉”，高亢的嗓音回荡在铁皮工房与钻井机械间，显得格外嘹亮。对于她来说，“磕头机”就是最忠实的观众。
澳门宝典资料2025年公开【环球网综合报道 记者赵友平】现年51岁的香港艺人陈慧珊，曾与蔡少芬、宣萱及郭可盈一同被称为香港无线（TVB）的“四大花旦”。香港《星岛日报》、“头条日报网”等港媒消息，最近陈慧珊被内地网友发现，她在深圳一家英语培训机构担任英文老师。
