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　　　　读万卷书，行万里路。《圣朝混一方舆胜览》作为现存唯一一部完整的元代地理总志，记录了元朝各行政区的山川人物、历史沿革等诸多信息。这部古籍成书于14世纪初期，距今已有约700年历史。清朝中后期，这部古籍曾一度被认为已经失传。幸运的是，它如今已被找到并展出，且入选了国家珍贵古籍名录。

游戏沉迷是当下社会关注的热点问题。为遏制游戏对未成年人正常生活学习和健康成长造成不良影响，2021年，国家新闻出版署发布《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，要求所有网络游戏企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时向未成年人提供1小时网络游戏服务，其他时间均不得以任何形式向未成年人提供网络游戏服务。这一规定一度被称为“史上最严防沉迷政策”。

　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。