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　　　　海上救生训练包括海上自主出舱、海上生存、海上救援船救援、直升机悬吊营救训练等科目。航天员先要在狭小闷热的返回舱内完成出舱前的各项准备工作，之后携带救生物品出舱、爬上救生船、发出求救信号、开展各种生存活动。在一望无际、波涛汹涌的海面上漂流5小时，阳光暴晒加之海水冰凉，会引发眩晕、呕吐等生理反应。航天员需要克服各种困难完成训练任务，掌握救生技能，更要磨炼坚忍不拔的意志品质，增强团队的凝聚力与协同配合能力。

春运期间，益湛铁路的货运量大幅增加，张玉龙和周玉锋的工作强度也加大了。每一次出车前，他们都会对机车进行全面检查；在驾驶中，他们回更密切关注线路状况和信号指示；到站后，他们还会对机车进行再次检查，确保万无一失。

　　　　河头老街在唐山市丰南区，因位于煤河、唐津运河两条人工运河的河头而得名。煤河曾是煤炭运输的生命线，是唐山通向工业文明的第一条通道；唐津运河曾是连接唐山和天津的漕运通道。100多年前，这里商贾云集、盛极一时。如今河头老街变身为首个以盛唐文化为主、以运河为依托的北方大型全场景沉浸式夜游景区，游客在此可沉浸式体验唐山的开埠文化、民俗文化、商贾文化、庙会文化等。