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中国青年网北京2月27日电（记者 牟昊琨 实习记者 韩文艺）用脚步丈量仁寿热土，用汗水书写快意人生。近日，国内首个世界田联白金标半程马拉松——2025全国半程马拉松锦标赛（第1站）暨“第八届信利眉山仁寿半程马拉松·跑遍四川（眉山站）”活动（以下简称“仁马”）在四川省眉山市仁寿县鸣枪开跑。
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最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。
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