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除了机票价格大幅回落，错峰出游的酒店价格优势也较明显。同程旅行平台的数据显示，部分酒店价格下滑超过一半：如大理洱海附近的民宿，春节假期价格在700元~900元，2月中下旬开始错峰出游则在三四百元；三亚海棠湾的度假酒店，春节假期价格在四五千元，2月中下旬则回落至一两千元，错峰出游可以有效降低出游成本。

　　　　张晋介绍，可以通过循经梳头，帮助阳气生发。“春月晨起梳头百二十下，以导郁滞。”从前发际线正中开始沿着督脉向后梳；接下来沿膀胱经两侧轮流梳，一直梳到后发际线；然后梳耳上部的足少阳胆经，这样头部的三阳经都可以梳到。梳头过程中可以着重按摩百会穴，以及百会穴前、后、左、右各一寸处的四神聪穴。百会穴有宁心安神、镇静息风、醒脑开窍、改善睡眠和健忘的作用，同时可以改善焦虑不安、头晕、头疼等。