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　　　　莫龙还提出3种抗衰老的饮食方式。一是抗炎饮食；二是地中海饮食，即以坚果和蛋白质为主；三是原始饮食，即模仿古代人类的饮食习惯，减少碳水化合物的摄入，适当进行轻断食。此外，适当摄入咖啡因也有助于延缓衰老。

朱民介绍，服务消费是上海消费市场提质升级的重要领域，也是带动商品消费的重要抓手。2024年12月份召开的中央经济工作会议把提振消费放在各项工作的突出位置，并明确提出要扩大服务消费。2024年3月上海印发实施了《本市促进服务消费提质扩容的实施方案》，十二届市委六次全会也对促进服务消费提出了明确要求。鉴于去年发放的“乐·上海”服务消费券效果明显，“乐·上海”品牌效应影响广泛，今年上海服务消费券沿用“乐·上海”名称，突出促消费、添人气，继续聚焦餐饮、旅游、电影、体育等四大领域继续发放专项消费券。

　　　　担任班长两年多，刘子豪感受到，这学期获评“李学涛标兵班”后，虽然同学们都忙着考研或考证，但集体荣誉感更强了，参与志愿服务的热情很高。比如，大部分人会利用课余时间到校园周边社区，帮助老年人学习使用智能手机，给留守孩子辅导课业，向社区居民开展“反电信诈骗”“使用国家通用语言”“民族团结进步”等主题宣讲。