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而且由于高脚竿和地面的接触点小，所以在高速奔跑的过程中，运动员需要很好的身体控制能力和平衡能力，否则很容易摔伤。控制好高脚竿的方向和节奏，保持身体平衡才能在比赛中取得好成绩。高脚竞速跑得好，挑选合适的竹马也很重要，竹马要轻也要结实。
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其中，交响音乐会以专业性、民族性、国际性为特色，将演奏民族歌剧《彝红》、民族电影《康定情歌》、民族舞剧《白毛女》等曲目选段；荞麦音乐会以原生态、非遗、民族民间为特色，汉族的达堡村农民乐队、藏族的尼玛石乐队等15个民族的15组团队参加。
香港论坛精英三中三走进邢台博物馆，古朴的气息扑面而来。在“井地长风——邢台历史文化展”上，许多参观者将目光投向展柜中的一件玉戈。黄色的玉戈，一端镶嵌着青铜兽首，线条流畅，做工精美。“它出土于邢台市南小汪遗址的西周墓葬，滚烫的青铜毫无缝隙地焊接到温润的玉石上，精美程度至今让人叹为观止。”在志愿者王兰英的讲解下，人们透过文物感受到了厚重的历史。
