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收集资料和写作《针战：美国首部中医法的诞生》的过程，让王冠一对东西方文化的碰撞和交融有了更深的领悟，“西方对话中医的过程很漫长，长达几个世纪。西医对中医从认识、接纳，到对抗，再到握手言和的过程，其实也是东西方文明彼此认识、对抗和理解、融合的过程。”王冠一说，“在文化碰撞中，才能让彼此看到对方，慢慢地互相理解、包容，甚至融合。”

　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。