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老人愣了一下，没有再推脱，慢慢喝起了汤。为了制造参与感，让老人感受到自己的意见被重视，欧阳惠子接着问：“今天的汤味道咋样？好吃不？”老人点点头，脸上露出笑意。饭桌上的气氛似乎有些微妙的变化，老人的动作不再像往常那样局促。
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其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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