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运动对于头发健康也有着积极的影响，但运动方式的选择很关键。陈维文表示：“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合，在运动过程中，人们能够将注意力集中在对身体的感知上，达到身心合一的状态，有助于排除杂念，促进全身气血流通，滋养头发。与之相反，过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动，可能会使身体疲劳，精神紧张，不利于头发健康。

　　　　李峰介绍，织金县第六中学已经对体育课进行了改革，将传统的体育课改成了足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球等多个运动项目的走班制教学，以更好地满足学生们发展运动兴趣的需求，这也对体育老师的专项技能提出了很高要求。因此学校也特别渴求像韦正勇这样的年轻一代体育大学生。