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　　　　“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。

公益课堂上，大学生志愿者介绍了竹编工艺的历史文化背景及其应用与创新。孩子们聆听讲解后，对竹编工艺产生了浓厚的兴趣。在之后的动手实践环节，孩子们跟随视频学习了竹编制作技巧，并在大学生志愿者的指导帮助下，编织出各式各样的新年主题图案作品。“这不仅锻炼了孩子们的动手能力，还激发了大家的想象力，进一步推动了青少年弘扬和传承传统手工艺。”大学生志愿者闵巧喻说。

　　　　张时佳告诉记者，Deepseek绝非简单地接入系统之后就完全解决问题了，他们用全省12345此前积累的大量数据训练后，才能更好地服务辽宁本地热线。比如某一条路出现道路积水，话务员不可能对全辽宁省每一条道路的名称、位置都了如指掌，此前在核实、定位方面就要花费不少时间。接入Deepseek后，工作效率大大提升。