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　　　　“有舍才有得”，这样的理念贯穿整个旅程。李雪为每一天的行程都列好两个基础景区和3个备选景区，根据体力和时间的充沛程度，实时调整计划。他们本打算在上海的第一天晚上打卡陆家嘴、南京路步行街和外滩。在逛完步行街后，天色已晚且气温较低，李雪便将外滩的行程延后；在杭州，一家人本来想看遍西湖十景，但由于下雨，只好更改行程，待雨停在西湖东侧散步。

经过广泛的考察后，李潇潇最终选择了一家不封闭、非签约式的减肥营。目前正在减肥营训练的她对记者表示：“这里住宿是酒店式公寓，吃得比较健康营养，不住宿的学员可以像上学一样每天来训练。教练会根据学员的自身条件循序渐进安排运动，感觉更像是私教。不过价格也更贵，是之前那家的两倍，单人间住宿一个周期（28天）需要1.2万元。”她还透露，虽然不是签约减重，但是训练的目标感还是很强的，“早上8点-9点排队称体重，晚上有小助理发给你表格，显示体重的变化。虽然这里规则约束感不会那么强，但是在这种氛围里，学员都会自我约束。”

　　　　市民游客也可趁中秋假期，到市属公园展区一睹“公园礼物”风采。除了公园中众多网红打卡地和文创体验空间，国家植物园（北园）还将举办“植此秋色”文创市集，展示以秋季特色植物为主题的手工艺品、文创礼品，邀游客品尝桂花糕、参与桂花香薰制作。北京动物园首次开展“情系北动”文创市集，熊猫特色冰饮及北动家族IP产品集中亮相。中秋傍晚，天坛公园将开启“祈年一夏不捉集”夜市，设置祈年文坊、中华非遗等摊位，开展宫扇制作、非遗投壶等体验互动。