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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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据介绍，《大唐狄公案》创作历时8年，以单元剧的形式呈现了《凤印案》《黄金奇案》等9宗案件。该剧制作精良，在6000平米的摄影棚里，1：1搭建了一只长70米的完整古船，在1万平米的场地中还原了西域大漠。除了运用大型实景，还使用AI技术辅助生成虚拟场景，表现人流、街景和地貌环境，相比传统后期特效缩短了近70%的制作周期。
494949免费资料图论坛黔东南苗族侗族自治州策划了“雷山苗年暨鼓藏节系列活动”“从江侗族大歌节”“2024贵州环雷公山马拉松”“2025年‘村超村晚’”等上百个文体旅活动。黔西南布依族苗族自治州将推出打铁花、布依族转场舞、苗族板凳舞、彝族“阿妹戚托”舞蹈等民族活动体验，等等。
