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　　　　如轻中度焦虑或情绪低落可能需要数周到数月，而复杂的创伤、人格障碍或长期关系问题可能需要更长时间；短期治疗通常聚焦于具体问题（如缓解焦虑），而长期治疗则致力于深层心理探索（如改变行为模式或处理早期创伤）。

就读于某科技大学的小石进入大学后第一件事就是购买电动车，但入学两年多，他只有在校园周边游玩时才会选择电动车出行。“本来买车是为了方便，但学校里的车实在太多，平时上课骑车的话，堵在路上的时间都够我走到教室了。”小石对此很无奈。

　　　　然而，外国游客在华旅游消费过程中，仍面临一大“拦路虎”，即很多消费都要下载App进行扫码，有的还带有强迫性质，剥夺游客选择权，让游客感到既无奈又反感。此外，某些App必须用国内手机号注册，这给来华短暂旅游的外国游客带来了不便。如果不能清除这些“拦路虎”，既会影响外国游客在华旅游消费体验，也会在一定程度上影响我国的旅游形象，因此要对这类“拦路虎”采取对策。