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甘肃省兰州市的高二学生邢梓涵之前做过一个在盒子里安装家具模型的小手工，“最开始只是一个空荡荡的盒子，经历耗时很久的拼接和设计才成型。我在这个过程中要不断地思考和设计，每个部件要合理布局才显得美观，当我把一个小盒子打造成精心设计过的小世界时，我觉得非常快乐。”
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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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