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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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最近，星期四被重新定义为“追更”的“疯狂星期四”，熏鸡和奶皮子的销量突飞猛进，离婚律师多了一个共同研讨的典型案例……这些热议的焦点都来自于正在播出的一档婚姻纪实观察真人秀——《再见爱人4》。该节目邀请了3对面临婚姻困境、结婚时间皆在10年以上的夫妻嘉宾：黄圣依和杨子、葛夕和刘爽、麦琳和李行亮，他们需要共同进行一段为期18天的房车旅行，并最终作出是否离婚的决定。观众在观察和共情夫妻嘉宾的同时，也触发了对日常人际交往的深刻反思。
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