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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
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近日，由丁黑担纲艺术总监、吴蒙恩执导，陈妍希、何润东、江珊、彭冠英等领衔主演的电视剧《但愿人长久》在优酷热播。该剧讲述了“华语世界永恒的声音”——邓丽君的传奇追梦历程，展现了邓丽君从一个平凡的小女孩成长为中国第一个走上世界舞台的“超级女声”的奋斗之路。
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