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首先，社会要营造包容和支持的环境。社会应建立多元的价值评价体系，帮助父母减少焦虑，更多地认可孩子，增强孩子的自信心和自我效能感。家庭成员应给予年轻人足够的关爱和支持，鼓励他们积极参与社交活动，并提供必要的帮助和指导。当年轻人遇到社交困难时，家庭成员应给予积极的反馈和建议，帮助他们建立正确的应对策略和心态。同时，年轻人也应积极反思社会、家庭对自己的影响，构建健康的价值观和自我评价体系，并积极与家人、他人互动，增加联结，建立社会支持体系。
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中国青少年研究中心副教授田宏杰认为，良好的家庭氛围和亲子关系是非常重要的。家庭的首要功能是陪伴孩子的成长，给他情感支持，家长不能将关注点只放在孩子的学习上。田宏杰说，在一些孩子因为厌学或抑郁来到咨询室后，他们会首先了解孩子的亲子关系，一些家庭几乎没有建立起亲子间的情感连接。只有建立了亲子连接，家长看到和接纳真实的孩子，孩子才能看到和接纳真实的自己，才有一种内在的力量去做好自己。
今晚看图中一肖一特31随着AI（人工智能）等技术的快速发展，知识付费的形式也更多样。近期，一款智能AI口语软件很受欢迎。用户可以选择不同口音、角色的AI人物随时进行情境对话，还提供语法建议、发音纠正等服务。大学生李晓体验后购买了终身会员，“和真人对话一样，且没有社交压力，很适合没机会接触外教又内向的学生。”
